Kadetki i juniorki po obozie w Chmielnie | 02.09.2015 |
W dniach 16-26.08 2015 w Ośrodku Wypoczynkowym Szuwarek w Chmielnie grupa juniorek i kadetek wzięła udział w obozie sportowym. Głównym celem była praca nad wytrzymałością, techniką indywidualną oraz wzmocnieniem poszczególnych partii mięśni. Dużo czasu poświęciliśmy na ćwiczenia stabilizacyjne. Techniczne treningi miały na celu poprawę gry w obronie i poprawę pracy ramienia w ataku. Drugi trening poświęcony był na małe gry: od singli do trójek. Ośrodek położony jest pomiędzy jeziorami, więc pracowaliśmy nad siłą ramion pływając na kajakach. Pogoda sprzyjała również doskonaleniu pływania na kąpielisku. W obozie wzięło udział 12 zawodniczek, które trenowały pod czujnym okiem trenera Grzegorza Wróbla.
|